Retreat „Allowing the Unknown“
Unser Kopf analysiert und versucht, jede neue Erfahrung und Begegnung direkt in ein ihm vertrautes Fach zu stecken. Diese Fähigkeit zu (be)urteilen ist wichtig im Leben und gibt uns eine vertraute Sicherheit, doch häufig hindert sie uns auch daran etwas Neues zu erleben.
Wir können unseren Mindset durch bestimmte Yogatechniken so verändern, dass wir unsere alten Denkstrukturen auflösen, was zu einem Reset führt. Zugleich üben wir uns darin, unsere Wahrnehmung aus dem Geist mehr ins Herz zu bewegen, denn das Herz erfährt alles neu und öffnet uns für komplett neue Erfahrungen.

„Neue Wege durch mehr Achtsamkeit“ Retreat
Yoga schafft Verbindungen. Häufig ist es die vergessene Verbindung zum Körper, denn der ist oft Nebensache, wenn man doch seinen Alltag auch ganz gut alleine nur mit dem Kopf bewältigen kann. Man könnte sogar behaupten, dass wir verliebt sind in unseren Kopf und ins Denken. Denn wer von uns kann nicht so einiges an Zeit mit dem Grübeln, erörtern und verstehen wollen, verbringen. Dabei fliegt das Hier und Jetzt leider viel zu häufig an uns vorbei, denn das Denken findet nie im Hier und Jetzt statt, sondern holt uns entweder in die Vergangenheit oder in die Zukunft.
Achtsamkeit ist eine besondere Form von Aufmerksamkeit, die sich immer wieder auf den gegenwärtigen Moment bezieht, statt auf das Analysieren von Erlebnissen der Vergangenheit, von Sorgen oder Grübeln über das was noch sein wird.

Green Heart Retreat
Im April werden die Tage wieder länger und der Sommer rückt langsam näher. Eine wunderbare Zeit, um sich Zeit für sich zu nehmen. An diesem Retreat-Wochenende wollen wir uns ganz der Farbe grün widmen: grün ist nicht nur die Farbe unseres Herzchakras, das für Liebe und Mitgefühl steht. Auch Supergreens in unserer Ernährung geben uns die nötige Power und Energie für diese Jahreszeit. Dich erwartet ein herzöffnendes Retreat für den Frühling.

Yoga-Retreat
Yoga-Retreat mit Annika Isterling im wunderschönen und nachhaltig geführten Farmhotel Craveiral an der Costa Vicentina im portugiesischen Alentejo.

Manifesting Love Retreat

Unsere Einstellung bestimmt, was wir im Leben bekommen. Wer sich Liebe wünscht, der muss bei sich selbst anfangen. An diesem Wochenende praktizieren wir Yoga mit vielen Herzöffnern, vertiefen unsere Fähigkeit zu lieben und Liebe zu empfangen durch Manifestations-Techniken und Meditation. Ausserdem lösen wir uns von alten Glaubenssätzen und lösen in tiefen Hüftöffnern alte festsitzende Muster auf.

„Stille der Wüste“ Retreat
Die Wüste ist ein zutiefst berührender und friedvoller Ort. Hier finden wir die Stille und Ruhe, um unsere Gedanken zu sortieren und leiser werden zu lassen. Die direkte Verbindung zum warmen Wüstensand und zum Erdboden nährt unsere Fähigkeit uns selbst zu erden und innerlich zu Kraft zu finden. Die grenzenlose Weite hilft uns aus engen Mustern auszubrechen und neue Wege und Möglichkeiten für uns zu erkennen. Dieses Retreat ist ein absolutes Retreat weg aus deinem Alltag und näher zu dir selbst.