23 Okt 24Es Trenc, SpanienDas erste THE DEEP CONNECTION Retreat findet statt!
Und zwar nicht nur mit mir, sondern Carolin Körner und Ruth Kumar sind als Lehrerinnen auch mit dabei!
Daher können wir euch auch einen super Programm anbieten von morgens bis abends mit Meditationen, Yoga, Yogaconditioning, Yin, Embodiment, Pilates und sogar eine Dance Session.
Jeden Tag gibt es einen 2h Intensiv Workshop mit wechselnden Lehrern und 4,5h Angebot mit zusätzlichen Sessions.
4 Nov 24Ilhabela, BrasilienIn meinem Brasilien Retreat lade ich dich ein mit zu einem Kraftort zu kommen. Ilhabela (schöne Insel) bietet weiße Sandstrände, einen wunderschönen Urwald und massive Berggipfel.
6 Mrz 25Rabel, DeutschlandDie Kunst der Pause
Die meisten von uns haben noch nie ein entspanntes Nervensystem erlebt. Unser Umgang mit technischen Geräten, Social Media, ständige Erreichbarkeit und unser Arbeitspensum halten unser sympathisches Nervensystem auf Trab. Zusätzlich reizen wir unser Nervensystem konstant, um uns nicht zu langweilen. Dieser Dauerstress sorgt für viele körperliche negative Nebeneffekte.
In diesem Yoga, Breath & Mindfulness Retreat erläutere ich die 4 Stadien von Müdigkeit und wie wir den physischen, emotionalen und den geistigen Körper entspannen können. Ausserdem was uns auf Dauer hilft, mehr in eine parasymphatische Dominanz zu kommen, in der du wahrhaftig Verbindungen zu deinem Körper, deinen Bedürfnissen, Lebensfreude und Fokus finden kannst.
16 Mrz 25Elmau, DeutschlandStability– Flexibility- AdaptabilityEs gibt 3 Aspekte der mentalen Entwicklung: Stabilität, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit, die uns helfen ein glücklicheres Leben zu leben. Diese drei Aspekte werden wir sowohl in unserer Meditationspraxis aufgreifen, um unseren Geist zu entwickeln, als auch in den täglichen Yogaeinheiten, um sowohl für Stabilität als auch Flexibilität und Anpassungsfähigkeit im physischen Körper zu sorgen.Annika Isterling vereint in diesem Retreat Ansuara Yoga und Buddhistische Meditation.
25 Apr 25Merzouga, Marokko„Stille der Wüste“ Retreat
Die Wüste ist ein zutiefst berührender und friedvoller Ort. Hier finden wir die Stille und Ruhe, um unsere Gedanken zu sortieren und leiser werden zu lassen. Die direkte Verbindung zum warmen Wüstensand und zum Erdboden nährt unsere Fähigkeit uns selbst zu erden und innerlich zu Kraft zu finden. Die grenzenlose Weite hilft uns aus engen Mustern auszubrechen und neue Wege und Möglichkeiten für uns zu erkennen. Dieses Retreat ist ein absolutes Retreat weg aus deinem Alltag und näher zu dir selbst.
20 Mai 25Port de Sóller, Spanien„A Place of Transition“ – Ein wundervolles Retreat auf Mallorca
Ein inspirierendes Yoga Retreat für alle, die gerade mittendrin, im Wechsel, Umbruch, vor einer neuen Phase oder noch auf der Suche sind. Das Bikini Island & Mountain Hotel ist ein Ort, der nicht still steht, der mit seinen bunten Farben, der Freude und der Schönheit inspiriert, einzutauchen in die Bewegung und die Fähigkeit, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben. Wir greifen diese Themen in unserer Yogapraxis auf, lernen loszulassen von dem, was war und nicht festzuhalten an den sowohl schönen als auch negativen Momenten.
26 Jun 25Wremen, DeutschlandIn diesem 4-Tages-Meditationsretreat nimmt dich Annika mit auf die Reise zu dir selbst in nobler Stille. Du wirst eintauchen in die Praxis von Metta (Liebevolle Güte), Mudita (spontane Freude & Dankbarkeit) und Samatha (Gelassenheits-Meditation). Das Retreat beinhaltet auch tägliche Yogasessions, Gehmeditationen und bewusste Mahlzeiten in Stille.