Let’s THRIVE together! Ich unterstütze dich darin mehr Freude am Unterrichten zu haben und dich noch bewusster mit deinen Schülern und deiner Zielgruppe zu verbinden.
Was mich auf meinem Weg (20 Jahre) als Yogalehrer am meisten unterstützt hat, waren verschiedene Mentorshiptrainings, die ich nun für dich bündel und zusammenfasse. Vom 24.-31.8.25 teile ich mein Wissen mit dir in einer kleinen Gruppe von 8 Personen im @toepferhausamsee.
Es gibt noch zwei freie Plätze! Schreib mir gerne eine PN bei Fragen oder poste sie unter diesen Post.
Achtung ❣️Aufgrund der vielen Nachfragen, habe ich jetzt zusätzlich acht Online-Streaming-Plätze freigegeben, die alle auch ein persönliches Coaching beinhalten. Wer ist noch dabei?
Ich freu mich drauf dich dabei zu unterstützen authentisch zu unterrichten und dein wahres Potenzial zu entwickeln. ❤️
#yogalehrer #fortbildung #thrive #teachyoga #successfulteacher #yoga #mentorship #nextlevel
Wusstest du, dass die Zeit nach dem Aufwachen sehr potent ist? Wir sind dann sehr beeinflussbar in unserem Unterbewusstsein. Daher finde ich es sehr wichtig zu wählen, was man als erstes macht, wenn der Tag startet.
Lässt du ungefiltert News und Lebensstory von fremden Menschen eindringen, weil das erste am Morgen der Griff zum Handy und Social Media ist?
Oder nutzt du eine Atempraxis, Meditation, vielleicht ein wertvolles Ritual, um dich zu inspirieren und auszurichten für den Tag?
Ich zelebriere es mir am Morgen meinen Matcha + Collagen von @ancientandbrave (Anzeige) zuzubereiten und anschliessend zu meditieren.Matcha + Collagen ist eine harmonisch nährstoffreiche Mischung, für achtsame Momente mit einem wunderbar zimtigen Geschmack. Die richtige Wahl, wenn ich den Tag fokussiert und ausgeglichen starten möchte.
Mit dem Code ANNIKA20 sparst du 20% auf deine erste Bestellung bei Ancient + Brave.
#ancientandbrave #selfcare #morgenritual #selbstfürsorge #matchalove
Wir können auch „seriös“.. aber nur manchmal und dann auch nur für kurze Zeit! 😄
Haben gerade mal fünf Tage zusammen, die sooo gut tun 🥰❤️ @peter.hardenacke.
Danke @sophiewolter_fotografie für den Moment. ❤️
Heute ist der letzte Tage von meinem vierzehntägigen Intensiv Heart-Mind Training (Teil der 2000h Buddhistischen Ausbildung) in Portugal und ich bin super inspiriert und motiviert für den Connecting to Abundance Online Meditationskurs, der am Montag in meinem @_thedeepconnection_ Circle startet. 🤍
Der 10-tägige Meditationskurs, der schon im letzten Jahr über zweihundert Teilnehmer begeistert hat, bekommt ein inspirierendes Update und wird noch potenter werden für dich. 🙏🏻❤️
Wie alle Meditationskurse auf THE DEEP CONNECTION unterstützt er dich dabei ein regelmässiges Meditations-Ritual für dich aufzubauen. Du lernst so besser mit den Herausforderungen und vermeintlichen Überforderungen des Lebens umzugehen.
Abundance-die Fülle, ist für unseren Geist ohne unsere Bemühungen schwer zu greifen. Unser von der Natur vorgegebene Zustand ist das Bedürfnis nach Belohnung.
Dieser in uns liegende Impuls lässt uns häufig Im Mangel sein und ständig im neuen Moment nach dem suchen, was der Gegenwärtige nicht hat.
Der Buddha versicherte, dass, wenn wir wertschätzende Freude ausgiebig kultivieren, es nicht möglich sei, dass Neid und Unzufriedenheit unser Herz überwältigen und besetzt halten, da Mudita, so betonte er, das Gegenmittel sei für Neid und Unzufriedenheit.
In diesem Kurs bekommst du Werkzeuge und Methoden an die Hand, wie du zu mehr wertschätzender Freude und Dankbarkeit findest und deinen Mindset positiv veränderst.
Durch die Metta & Mudita Praxis rufst du mehr positive Emotionen auf, die dich robuster machen, Beziehungen verbessern, dir dabei helfen Krisen zu überstehen und Freundschaften zu stärken.
Start ist der 16.6.25 — 🧘🏼♀️📿
6:30-7:00 Livestream, Aufzeichnungen verfügbar
Kurskosten 50€
Kurs ist enthalten in der Golden Circle Membership
Mit der linken Hand auf dem Herzen und den Fingern der rechten Hand den Boden berührend, beende ich seit vielen Jahren meine Yoga und Meditationspraxis.
Damit stärke ich immer wieder bewusst die Verbindung, die ich zu mir selber habe und die Verbindung zu der Erde, Natur und Welt um mich herum. Für mich ein Mudra der Harmonie.
Nächste Yoga & Meditationsevents mit mir:
16.-25.6. Abundance-Online Meditationskurs @_thedeepconnection_
24.-25.6. Festivals der Lebensfreude @stanglwirt
26.-29.6. Meditationsretreat @_upleven_ (1 Platz frei)
24.-31.8. THRIVE - Lehrerfortbildung (3 Plätze frei)
17.-21.10. MoveBreatheConnect (Warteliste) @_thedeepconnection_
4.-7.12. Holistic Retreat @the_flag_costadelsol
Girls-Trip, eine Auszeit, viel Meditation, ein Yogadreh und ein Retreat. Meine letzten acht Tage waren einfach nur herrlich 😍❤️ könnte ich glatt genauso wiederholen 🥰
Danke an alle, die mich die letzten Tage begleitet haben und besonders große Umarmung an meine Yogis, @_annawntr, @nelakoenig.photography
und @bikinihotel_portdesoller ❤️
sunny mood ☀️
und einfach nur eine schöne Zeit bevor mein Mallorca Retreat am Dienstag hier im @bikinihotel_portdesoller startet.
#sunny #happy #metime #erholung #sonneimherzen
Da bin ich mal wieder mit einem neuen Smoothie Rezept für euch, denn das langersehnte GLOW CHOCO Protein von @ylumisparkle ist nun endlich erhältlich. 🤎(Anzeige)
DIeser Smoothie ist reich an Ballaststoffen (fördert Verdauung), gesunden Fetten (aus Avocado und Nussmus), und Proteinen (aus Proteinpulver und Haferflocken), was ihn sättigend macht. Zucchini und Banane liefern wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin C, Kalium und Magnesium.
Für mehr Cremigkeit kannst du gefrorene Bananen verwenden. Für zusätzliche Nährstoffe könntest du eine Handvoll Spinat hinzufügen.
Der Smoothie sollte frisch getrunken werden, da Avocado und Banane schnell oxidieren und die Farbe beeinträchtigen können.
Zutaten:
👉🏻Zucchini
👉🏻Avocado
👉🏻Banane
👉🏻Getreideflocken
👉🏻Nussmuss
👉🏻Mandelmilch
👉🏻CHOCO GLOW PROTEIN zusammen.
Mit dem Code ANNIKA15 sparst du 15% auf das YLUMI Sortiment.
Probiere es unbedingt aus und schick mir deine Lieblingssmoothie Kombination in den Kommentaren.
Meine liebe Mama, auch wenn ich nicht mehr klein bin, bist du für mich doch immer noch Tag für Tag erreichbar als Zuhörerin, Krankenschwester, Strickanleiterin, Taktgeberin, Köchin, Rezeptanweiserin, Kinderratgeberin, Teenager-Oma, Haus-Sitterin, Reisebegleiterin, Märchenerzählerin und jetzt auch als Influencerin und Unternehmerin. Ich genieße jeden Tag an dem ich dich in meinem Leben haben darf. Danke für dein Dasein. ❤️❤️❤️
Hahaha… da ist viel ☝🏻👉🏻 wenn ich Technik Anweisungen gebe 😄. Alignment Kenntnisse haben meine Praxis so stark verändert und interessanter gemacht, sowohl für mich als Schüler als auch als Lehrer. Ich bin unglaublich dankbar für alle Erkenntnisse, Lehrer und Mentoren der letzten 21 Jahre.
Diesen Sommer gibt es aus all diesen Erfahrungen heraus das THRIVE Yogateacher Summercamp. Eine intensive Fortbildung für Yogalehrer mit nur acht Plätzen. Es gibt acht Themen, die ich von Herzen an dich weitergebe, um deine Skills als Lehrer auf ein neues Level zu heben.
Die Inhalte sind:
👉🏻Pose Clinic
👉🏻Alignment
👉🏻Hands On/Off
👉🏻Sequencing
👉🏻Theming
👉🏻Articulate
👉🏻Meditation & Pranayama
👉🏻Das Business dahinter
Das ganze findet vom 24.8.-31.8.25 in der besten Location zum Lernen und Wohlfühlen statt. Im schönen @toepferhausamsee.
Die ersten vier Plätze waren schnell weg. Melde dich also frühzeitig an, um noch dabei zu sein. Ich freu mich auf dich und das gemeinsame Wachsen. 🚀✨
Schreib mir in den Kommentaren und ich schick dir den Link zur Anmeldung zu. Du findest ihn auch im Linktree oder www.annikaisterling.com
🏜️🐪🌵Sahara Yogaretreat Impressions
-> next retreats coming up:
20.-24.5. Mallorcaretreat @bikinihotel_portdesoller
26.-29.6. Schweigeretreat @_upleven_
4.-7.12. Málagaretreat @the_flag_costadelsol
Für mehr Information folge dem Linktree Link zu meinen Retreats oder geh auf www.annikaisterling.com
Thank you for joining me into the desert
@sahara_yoga, @marenojns, @jennie_higher, @4zimmerfrauen, @petrahoesele ❤️
Sneak Peak ✨ Ich freue mich über diese schöne Strecke und das Cover 🥰. Beides durfte ich mit der bezaubernden @nelakoenig.photography für @yogaworld108 fotografieren. 🌊
Die Heart Awakening Practice ist eine so wertvolle Praxis für uns selbst und unser Umfeld. ❤️ Hol dir deine Ausgabe - ab nächster Woche ist sie im Handel erhältlich! 🥰
.
.
.
.
#heartawakening #yogapractice #herzöffnung #yogaworld #outdooryoga #yogabythesea #heartopening #yoga
Bist du auf der Suche nach Entschleunigung?
In diesem viertägigen Schweigeretreat im erholsamen @_upleven_ (an der Nordsee über Bremerhaven) bekommst du deine verloren gegangene Aufmerksamkeit wieder zurück. Ein Detox von deinem Alltag, Social Media und anderen Ablenkungen erlaubt dir, dich selbst besser verstehen zu können. Buddhistische Meditation unterstützen dich hinter die Begrenzung des konditionierten Geists zu kommen.
„Glücklichsein passiert nicht von alleine, aber entsteht aus den bewussten Entscheidungen die du für dich triffst.“ ✨
——
Was dich erwartet im viertägigen CONNECTING TO CALM Retreat mit Annika Isterling vom 26.-29.6.25:
- edle Stille (2 Tage)
- tägliche Yoga-Sessions
- Cankama, Metta, Mudita und Samatha Meditationen
- Inspirierende Talks
- Vollpension
- 3 Übernachtungen im Einzelzimmer
- Natur vor der Tür
Es gibt noch vier freie Plätze im Einzelzimmer für jeweils 895€. Buchungslink in der Story oder über @makimah
„Leben heißt sich wandeln; und vollkommen sein heißt, sich oft gewandelt haben.“ (J H Newman)
Es ist ok, sich verloren zu fühlen, gefunden zu sein, sich neu zu orientieren und in eine andere Richtungen zu wachsen. Manchmal geht es seitwärts, statt vorwärts und häufig geht es erst weiter, wenn sich etwas in uns drinnen weiter bewegt.
Manchmal denke ich, da sind schon so viele Leben von mir gelebt worden. Und für alle Momente bin ich so wahnsinnig dankbar. Ich möchte auch nicht aufhören, mich zu wandeln, um dadurch diese verschiedenen Facetten, die ich vielleicht noch nicht von mir kenne, zu leben.
Sa- vollkommen
Hadaya- Herzzentrum
Sadhu! Sadhu! Sadhu!
Heute teile ich mit dir meinen absoluten Lieblings-smoothie mit viel Protein, der die Kollagenbildung unterstützt. Dafür brauchst du:
Babyspinat
Sellerie
Banane
Avocado
Mandelmuss
und Ich liebe das VANILLA GLOW PROTEIN von YLUMI @ylumisparkle (Werbung)
Es enthält nicht nur hochwertige Eiweißquellen, sondern auch vegane Hyaluronsäure, Vitamine und Aminosäuren. Giesse Wasser oder pflanzliche Milch dazu und lass alles im Mixer zu einem cremigen Smoothie zusammenrühren. Dieser Smoothie schmeckt nicht nur lecker. Er lässt Haut und Haare strahlen und unterstützt deine Gesundheit. Viel Freude beim Ausprobieren. Lass es dir schmecken!
Mit dem Code ANNIKA15 sparst du 15% beim Checkout. 💚
„Die Qualität der Beziehung, die du mit dir selbst führst, wird die Form der Beziehungen beeinflussen, die du mit anderen führst.“
Ein wundervolles Meditations-und Yogaretreat geht zu Ende auf @schlosselmau. Was für ein Geschenk ist dieser Ort. Danke an die wundervolle Gruppe von Teilnehmenden, die es geschafft haben von Session zu Session mehr Stabilität im Geist zu schaffen, Flexibilität im Herzen zu generieren und ihre Kapazität der Anpassungsfähigkeit zu erweitern.
Was für ein wundervolles Geschenk euch in eurer Meditation zu begleiten und zu erleben, wie ihr ruhiger und ruhiger geworden seid 🤍🙏🏻
Bis nächstes Jahr!
Danke @johannesmikenda für die Einladung
Matte: @omnanade
Outfit: @brahmaki
THRIVE [gedeihen, aufblühen] als Lehrer brauchen wir dafür Inspiration (Nahrung) und eine Gruppe von wohlgesinnten Menschen (Umfeld), die uns den Raum der Entfaltung ermöglichen.
Mit THRIVE unterstütze ich schon viele Jahre Lehrer in kleinen Gruppen darin, sich noch besser entfalten zu können in ihrer Einzigartigkeit.
Diesen Sommer gibt es zum ersten Mal das THRIVE Summer Camp im @toepferhausamsee. Maximal 10 Teilnehmer bekommen ein Intensiv-Training mit acht Themen in acht Tagen. Ein wundervoller Aufbau Kurs für alle Lehrerenden, die ihre Skills vertiefen wollen.
👉🏻Dich erwartet: Sequencing, Pose Clinic, Theming, Hands-On, Alignment, Businessaufbau, Restorative & Meditation.
👉🏻Zeitraum: 24.8.-31.8.25
👉🏻Registrierung limitiert auf Max 10 Teilnehmern.
👉🏻Mehr Infos auf www.annikaisterling.com
Die Retreat-Saison hat mit einem Gänsehaut-Moment begonnen. Gerade befinde ich mich im Zug auf dem Weg nach München für mein zweites Retreat, das diesen Sonntag auf Schloss Elmau beginnt. Letztes Wochenende war ich mit einer Gruppe auf Gut Buckhagen und es war so besonders für mich. Das ganze letzte Jahr habe ich mehrere Online Meditationskurse gegeben und ihr habt so fleißig mitgemacht und meditiert. Einige schon über 100 Tage am Stück mittlerweile. Jetzt waren fünf @_thedeepconnection_ Teilnehmende aus diesen Kursen mit auf Retreat und es war so beeindruckend miteinander zu meditieren. Die Art und Weise wie ihr schnell an diesen Ort der äußeren Ruhe und Inneren Aufmerksamkeit kommt. Wie lange ihr diesen Raum halten könnt und die Schwingung, die ihr vermittelt, die anderen Teilnehmenden ohne Vorkenntnisse erlaubt auch direkt hineingezogen zu werden in ihre Meditation.
Eure Hingabe, liebevolle Geduld und Fokus war ein Geschenk für mich. Vielen lieben Dank! Nun bin ich nochmal mehr inspiriert für meine Retreats und freu mich euch dort in echt zu treffen. Meditation ist ein Geschenk nicht nur für einen selbst, aber vor allem für die Menschen, Tiere und Natur um einen herum. Die Arbeit die ihr macht, ist soviel größer als ihr denkt!
Meinen größten Prozess, den ich gerade beobachten durfte an mir selbst ist, wie sehr ich meine Emotionalität in schwierigen Unterhaltung verringern durfte. Zum einen kann ich unangenehme Situationen und Themen besser ertragen und ruhig dabei bleiben, ohne wegrennen zu wollen und zum anderen lasse ich mich nicht mehr von einem Gefühl davon tragen, sondern beobachte es und bleibe verbunden mit dem ruhigen achtsamen Aspekt in mir. Ich bin tatsächlich echt stolz auf mich selbst. Denn dieser Aspekt von mir, hat das Leben nicht unbedingt leicht gemacht in meiner Vergangenheit.
Ich freu mich auf die nächsten Kurse und gemeinsamen Meditationen mit euch! Der nächste Meditations-Kurs startet am 24.3.25 und heißt CONNECTING TO CONSCIOUS LIVING. Er verbindet Ordnung in deinen vier Wänden mit Ordnung im Geist. Wieder mal zwei Lieblingsthemen von mir kombiniert 🥰 Infos im Linktree
„Das Reisen führt uns zu uns selbst zurück“
Eine sehr besondere Reise findet vom 25.4.-3.5.25 statt und du kannst noch dabei sein. Ich nehme dich mit in die Sahara Wüste für eine unvergessliche Zeit in dieser unfassbaren Kulisse voller Weite, Stille und Ruhe. Gleichzeitig erlebst du die Musik, Kultur und das leckere Essen der Berber am täglichen Lagerfeuer und kommst mehr mit den einheimischen Leben in Kontakt über einer Führung durch die Gärten Merzougas, der kleinen Oase von wo unsere Wüstentour startet, mit einer abschließenden Teezeremonie.
Wir haben tägliche Yogasessions unter freiem Himmel und machen einen Ausflug zur höchsten Düne, um dem Sonnenuntergang von dort zu genießen.
Da es im Camp mittlerweile auch Pferde gibt, kannst du deine Vormittage mit Reiten verbringen oder eine Massage genießen.
Die Teilnehmerzahl auf dem Retreat ist sehr begrenzt, melde dich also gerne bald an, wenn du noch dabei sein möchtest. Es gibt noch zwei freie Plätze.
Ich habe heute Flüge gesehen für 520€ nach Errachidia und zurück (Hamburg) von Eurowings & Ryanair.
🏜️🐪🌵 @sahara_yoga
Seit Jahren schon möchte ich einen Kurs anbieten, der Reduzierung, Energiearbeit in den eigenen vier Wänden, Minimalismus und Meditation miteinander verbindet. Dabei geht es nicht um einen kompletten Umbruch im eigenen Zuhause, aber vielmehr darin in deinem Zuhause bewusst zu schauen, was du besitzt oder was dich besitzt. Und wie du deine Räume energetisch reinigen und aufladen kannst.
Du wirst merken wieviel innere Klarheit entsteht, wenn dein äußeres Umfeld aufgeräumt ist.
Neurologische Hintergründe und buddhistische Meditation unterstützen dich darüber hinaus Klarheit und Fokus für dich zu finden.
Dieser ganzheitlicher Frühjahrsputz heißt CONNECTING TO CONSCIOUS LIVING und beginnt am 24.3.25 mit zwei Liveklassen am Abend pro Woche, die auch aufgezeichnet werden, falls du es nicht einrichten kannst.
Ich freu mich schon riesig drauf! Wer ist dabei?
Anmeldung über www.thedeepconnection.de.