Dieses Jahr ist für mich ein Jahr der Pausen. In vielerlei Hinsicht. Diesen Moment, den die Tibeter Badho nennen. Wertvolle Zeit, um zu verdauen was war, zur Ruhe zu kommen, um eine Neuausrichtung für eben genau das Neue zu finden.
Gerade habe ich eine Pause mit dem Alkohol gemacht. Heute ist es genau ein Monat. Viele von euch machen einen Dry January. Ich hab bisher nur in den Schwangerschaften auf Alkohol verzichtet. Nicht, dass ich sonst unglaublich viel konsumiere. Aber ich genieße ein Glas Wein, mag den Flair von gut gemachten Cocktails und natürlich ein gesellschaftliches Gläschen hier und da.
Und genau das war auch der springende Punkt, warum ich es komplett eingestellt hatte. Ich hab mich oft von mir selbst und von außen unter Druck gesetzt gefühlt. Es gehört zum Leben dazu. Der Verzicht ist nicht einfach. Und andere hatten ein Problem damit, wenn ich mal nicht mitgetrunken habe. Vielleicht wirft es ihr eigenes Verhalten rund um Alkohol in Frage. Eine Frage, der sie sich nicht stellen möchten. Daher ist es einfacher den anderen zu mobben, in Frage zu stellen oder erst gar nicht einzuladen. Oh Alkohol- was für ein kontroverses Thema. Sehr meinungsgeladen.
Ich würde mir mehr Toleranz und Respekt den Menschen gegenüber wünschen, die nicht trinken, ob privat oder auf gesellschaftlichen Anlässen. Weil, hej- das ist echt stark!
Vielleicht wollen sie ihren Stress reduzieren und das Immunsystem stärken.
Oder sie haben gemerkt, dass Hormonwechsel und Alkohol nicht so gut zusammen passen.
Und sich ihre gesamte körperliche und auch psychische Gesundheit verbessert ohne Alkohol.
Vielleicht auch weil sie ganz happy sind mit sich selbst und sich nicht von sich selbst ablenken müssen. Oder gemerkt haben, dass andere Methoden weniger Katergefühle am nächsten Tag hinterlassen.
Ich bin inspiriert von Frauen wie @susekaloff , @melissawoodtepperberg, @holly die ihre Abstinenz feiern. Ich finde es alles andere als einfach diese Willenskraft konstant zu haben. Und doch ja, ich bleibe dabei erstmal. Weil es sich gerade genau richtig anfühlt und ich in dieser Pause meine Neuausrichtung noch finden werde…
#healthawareness #shiftyourmindset #raiseyourvibe