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Ostsee Retreat -ausgebucht-

Freitag, 05.11.2021 - Sonntag, 07.11.2021 / Ganztägig

Arts and Movements
Dorfstrasse 8
24321 Darry Panker

Herbst Yoga Retreat

In dieser Ayruveda Trilogie widmen wir uns den verschiedenen Doshas (Konstitutionen) und gehen besonders auf das präsente Dosha der vorherrschenden Jahreszeiten ein, das wir durch angemessene Lebensmittel, Gerichte und Yogaeinheiten lernen auszugleichen, um die optimale Balance für uns zu finden.

Vata beherrscht den November bis Februar mit Wind, rauem Wetter und trockener Kälte.  Man tendiert in dieser Zeit zu Ängsten, Sorge, trockener Haut und Gelenkbeschwerden. In unserern Yogaeinheiten bauen wir Erdung und Stabilität auf um der Unbeständigkeit entgegenzuwirken.

In der Küche wirbeln für dich wie immer Angelika Mielke (ausgebildete Ayurveda Köchin, Kochkurse Kurkuma und Räppli) und Nina Sonntag (Hamburger Herdgeflüster).

Ein aktives Body & Mind-Wochenende in einem idyllisch gelegenen Gutshaus nur 15 Autominuten von der Hohwachter Bucht entfernt.

Programm
Freitag, 05. November
Anreise ab 15.00 Uhr
16.30-18.30 Wilkommen, Yoga zum Ankommen
19.00 Abendessen

Samstag, 06. November
9.00-11.00 Meditation & Yoga
11.00 Brunch
16.30-18.30 Restorative Yoga
19.00 Abendessen

Sonntag, 07. November
9.00-11.00 Meditation & Yoga
11.00 Brunch

Maximale Teilnehmerzahl 14 Personen!

Kosten
DZ: 410€  (2 DZ haben ein eigenes Badezimmer, 2 DZ teilen das Badezimmer mit einem EZ als Apartment)
EZ: 430€   (1 EZ hat ein eigenes Badezimmer, 2 EZ teilen das Badezimmer mit einem DZ als Apartment)

Trilogie (alle Ayurveda Wochenenden 2021)
DZ: 1060€
EZ: 1140€
(bitte bei allen drei Modulen anmelden)

Der Preis beinhaltet 3 Tage Yoga, 2 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer, inklusive vegetarischem Brunch und mehrgängigem Abendessen (zubereitet von Nina Sonntag und Angelika Mielke aus dem Kurkuma Hamburg)


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