Ein Immun-Boost-Tag im schönen Day-Retreatcenter Zeniyo nur 45 Minuten von Hamburg entfernt. Wir starten in den Tag mit einer Morgenmeditation, um das Bewusstsein für dich selbst zu stärken, gefolgt von einer aktiven Yoga-Praxis, die besonders darauf ausgelegt ist deine Stimmung zu heben, denn gute Laune und Zuversicht macht uns nachweislich resistenter gegen Viren.
Danach gibt es ein leckeres vegetarisches  3-Gänge Lunch-Menü von Angelika Mielke und reichlich Zeit zum Relaxen auf der 140m2 grossen überdachten Terrasse oder im Indoor- Ruheraum. Die Dayspa mit Sauna und Outdoor-Salzwasserpool lädt zum Entspannen ein, und wer mag, der lässt sich in der Zwischenzeit von Tanja Vivani (http://harmoniepfad.de/) mit einer Aroma-Massage verwöhnen. Am Nachmittag gibt es abschließend eine lange Restorative Yogaeinheit um Stress abzubauen und Verspannungen zu lockern. Am Abend fährst du erholt, ausgeglichen und gestärkt zurück nach Hause. Wir freuen uns auf dich!

Tagesablauf:
10-12 Uhr
Meditation, Immunboost Yoga

Lunch
Avocado-Orangensalat
mit Buchweizen gefüllte Spitzpaprika mit Chilimandeln
Mandelcreme mit Minzpesto und Früchten
Ananas-Ingwer Infused Wasser, Tee, Kaffee

Recreation, Day Spa, Massage

16-18 Uhr
Restorative Immunboost Yoga

Weitere Infos:
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Teilnehmer limitiert. Corona-Abstände können so gut eingehalten werden. Das Zeniyo ist fantastisch per Bahn oder mit dem Auto zu erreichen. Die Dayspa Nutzung und Massagen sind optional. Bitte vorab hier reservieren und vor Ort bezahlen.