Reading the Heart ist eine transformative Reise in die Tiefen des Herzens, die buddhistische Meditation, Philosophie und Yoga nahtlos zu einer ganzheitlichen Praxis verbindet. Inspiriert vom Pali Kanon und der Satipatthana Sutta lädt dieses Retreat dazu ein, den Geist zu beruhigen, das Herz zu öffnen und den Körper in sanfte Harmonie zu bringen. Es richtet sich an alle, die – ob Anfänger oder Fortgeschrittene- nach innerem Freiden, Klarheit und einer tieferen Verbindung zu sich selbst suchen.
Annika Isterling vereint in diesem Retreat Anusara Yoga und Buddhistische Meditation.
Ablauf des Retreats
Sonntag
| 20.00 Uhr | Einführung / Begrüßung |
Montag bis Donnerstag
| 7.00 – 7.45 Uhr | Detox Tee am Zimmer / Zeit zum Schwimmen |
| 8.00 – 9.30 Uhr | Intensive Yoga Praxis |
| 10.00 – 11.00 Uhr | Gemeinsames Frühstück |
| 12.00 – 15.30 Uhr | Spa time (Schwimmen, Sport, Wandern) |
| 16.00 – 17.30 Uhr | ruhige Restorative – Yoga Praxis |
| 18.15 – 20.00 Uhr | Optional gemeinsames Abendessen |
| 21.00 Uhr | Entspannungstee am Zimmer genießen |
Freitag
| 7.00 – 7.45 Uhr | Detox Tee am Zimmer |
| 8.00 – ca 9.00 Uhr | Abschluss Klasse Yoga |
| 9.30 Uhr | Frühstück |
| 11.00 Uhr | Checkout |
Kosten des Retreats
Preis: ab 360€ / Person & Nacht
Inklusive:
- Yoga Einheiten vormittags und nachmittags
- Frühstückbuffet
- Mineralwasser in der Minibar
- Tees und Espresso Maschine auf dem Zimmer
- Tageskuchen
- Nutzung aller Spas und Gyms
Optional zubuchbar: Halbpensions Gutschrift für Abendessen in Höhe von 85 Euro/Person/Nacht
Details zum Retreat
Wann
Wo
Buchung
Für die Retreat- und Zimmerbuchung bitte eine Email an barbara.scheler@schloss-elmau.de schicken. Oder hier nach Verfügbarkeit schauen.