Peaceful Heart-Opening

Diesmal nehme ich euch mit an meinen eigenen Wohlfühlort, zu dem ich jedes Jahr fahre, um selbst aufzutanken. Bodhi Bhavan befindet sich hoch oben auf Mountjuic in der Nähe von Faro, Portugal.

Es ist der perfekte Ort um abzutauchen in die Ruhe und um in Einklang zu kommen mit sich selbst und der wunderschönen Natur drumherum.

Dieses einwöchige Retreat lädt dich ein durch Achtsamkeit, Meditation und liebevolle Yoga-Praxen dein Herz zu öffnen. Ob du alleine kommst, um die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen, oder mit deiner Mutter, Tochter, FreundIn oder PartnerIn- dieses Retreat ist dein Raum, um innezuhalten, zu heilen und zu mehr Verbundenheit zu finden.

Was dich erwartet: 

Selbstliebe: Finde durch Metta-Meditation (liebende Güte) einen neuen Zugang zu deinem inneren Wert

Verbindung stärken: Vertiefe die Beziehung zu dir selbst oder wichtigen Menschen in deinem Leben

Mitgefühl: Entwickel eine liebevolle Haltung für dich und andere inspiriert von den buddhistischen Prinzipien

Tiefenentspannung: Lass den Alltagsstress hinter dir und dein Nervensystem zur Ruhe kommen in der wundervollen Umgebung, durch die Stille und Samatha Meditationen

Inspiration: Inspirierende Talks verändern auf positive Art und Weise dein Verständnis für das Miteinander

Wohlbefinden: tägliche Yogaeinheiten (alle Level) steigern dein Wohlgefühl. Ausserdem hast du die Möglichkeit heilende Massagen zu buchen (Extrakosten) und an einem Nachmittag wird ein Sound-Healing Artist zu Gast sein für eine gemeinsame Session.

Dieses Retreat ist eine Einladung, innezuhalten und dich neu zu entdecken- alleine oder mit jemand Besonderem. Einzelpersonen finden in der Stille Klarheit und Selbstaktezptanz, während Mutter-Tochter-Duos, Freundinnen oder andere Partnerschaften ihre Bindung stärken. Annika begleitet dich mit Weisheit und Wärme auf dieser wundervollen Reise.