Ein ganzheitliches Retreat um deine physische, mentale und emotionale Gesundheit zu unterstützen. Erlebe zentrierenden Meditationen und aktivierenden Yogapraxen am Morgen. Geniesse in den frühen Morgenstunden Spaziergänge am Strand.
Profitiere zwischendurch vom Pool und SPA Bereich des Lanserhofs. Wohltuende Anwendungen sind im Retreat bereits erhalten und können nach Bedarf auch aufgestockt werden.
Drei sorgfältig ausgewählte Mahlzeiten unterstützen täglich deine Gesundheit und dein Wohlgefühl. Am Abend erwarten dich Yin, Restorative und Yoga Nidra Einheiten, um dein Nervensystem zu harmonisieren. Erlebe ein umfassendes Retreat, dass dich auf allen Ebenen stärken wird und dir einen wunderbaren Immunboost für den Winter gibt.
Ablauf des Retreats
Donnerstag
Anreise ab 14 Uhr
16:30-18:00 Uhr Yoga zum Ankommen
18:00 Abendbrot
Freitag
7:00 Morning Walk am Strand | Meditation (bei schlechtem Wetter)
7:45-8:30 Uhr Frühstück
{ Zeit für Infusion/ Anwendung/ Massage/ Sauna}
10:30-12.30 Uhr Yoga, Pranayama, Meditation
12:30-13:00 Mittagessen
{ Zeit für Infusion/ Anwendung/ Massage / Sauna}
16:00-17:30 Uhr Restorative Yoga
18:00 Abendbrot
19:00 Vortrag Longevity
Samstag
7:00 Morning Walk am Strand | Meditation (bei schlechtem Wetter)
7:45-8:30 Uhr Frühstück
{ Zeit für Infusion/ Anwendung/ Massage/ Sauna}
10:30-12.30 Uhr Yoga, Pranayama, Meditation
12:30-13:00 Mittagessen
{ Zeit für Infusion/ Anwendung/ Massage / Sauna}
14:30-16:00 Kochevent
16:00-17:30 Uhr Restorative Yoga
18:00 Abendbrot
19:00 Vortrag
Sonntag
7:00 Morning Walk am Strand | Meditation (bei schlechtem Wetter)
7:45-8:30 Uhr Frühstück
{ Zeit für Infusion/ Anwendung/ Massage/ Sauna}
10:30-12.30 Uhr Yoga, Pranayama, Meditation
12:30-13:00 Mittagessen
Im Retreat enthalten
- 3 Übernachtungen
- Vollpension
- tägliche Yoga & Meditationseinheiten, Nutzung Spa Bereich und Gym, LH Signature Facial oder Massage), Medizinischer Longevity Vortrag, Kochkurs Active Cuisine
Preise
DZ: 1498 € p.P. (bitte Zimmerpartner bei Buchung nennen)
EZ: 2100 €
Details zum Retreat
Wann
Wo
Weitere Infos zu Hotel und Retreat
Mit der Buchung wird die Anzahlung fällig und über den Restbetrag erhältst Du eine Rechnung.
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