Ein Herz-erweckender Workshop mit Yoga & Musik von Graziella Schazad  und  Annika Isterling

Um das Herz zu erwecken braucht es deine Praxis  des immer wieder in die Präsenz zu kommen, das Gute zuerst zu sehen und Liebe auszudrücken. Wir verpacken dieses Thema in eine aktive Yogapraxis, gefolgt von einer Restorative Praxis mit Musik und anschliessender herzöffnender Mantra Meditation.

Therapie-Session
Verspannungen in Schultern und Nacken kennen wir alle, aber wie viel Spannung in unseren Hüften sitzt, merken wir meistens erst, wenn wir dieser schonungslos und mit geballter Intensität in hüftöffnenden Dehnübungen begegnen. Unser Becken ist tatsächlich ein bißchen wie eine emotionale Mülldeponie, in der sich angestauter Stress, buchstäbliches Po zusammenkneifen und negative Emotionen hartnäckig festsetzen.

50h Aufbaumodul Coaching für Yogalehrer mit Gabriela Bozic und Annika Isterling

Das Ziel dieses Moduls ist es, dich zu dabei zu unterstützen, erfolgreich, wirksam und liebevoll deine Kursziele im Yogaunterricht zu vermitteln. Du lernst dich selbst besser kennen, verbindest dich mit deinen Werten und gewinnst mehr Klarheit darüber was dir wichtig ist und wo deine Stärken liegen.
Neben der gemeinsamen Praxis und Meditation, wirst du viele hilfreiche Tipps, Ideen und Techniken bekommen, durch welche du den Sitz des Lehrers mit mehr Selbstbewusstsein, Freude und gesunder Verantwortung annehmen kannst. Des Weiteren wirst du in Kleingruppen unterrichten und wertvollen Feedback von deinen Kollegen sowie Gabriela und Annika bekommen. Die Themen dieses Moduls sind:

Pose Clinic

Wir analysieren den Aufbau der Haupt-Yogastellungen. Du lernst die genaue Form, Struktur und Alignment einer jeden Stellung. Ihre Klassifizierung, Zugehörigkeit, worauf man bei Schülern besonders achten sollte, was genau vorbereitet werden muss und ihren therapeutischen Zweck. Danach beherrscht du die Yogastellungen wie das Alphabet.