Mentorship-Programm für Yogalehrer
An einem Wochenende vertiefst du in 20 intensiven Unterrichtsstunden dein Wissen und deine Praxis als Yogalehrer. Durch die Vertiefung einzelner Themen wirst du deine Leidenschaft am Unterrichten erwecken. Eine kleine Teilnehmerzahl garantiert dir, dass du besonders gut an deiner Weiterentwicklung arbeiten kannst und von mir betreut wirst.

In diesem Workshop werden wir bewusst unseren Rumpf ganzheitlich bewegen und die Wirbelsäule in alle Richtungen beugen und dehnen. Denn das findet eine gesunde Wirbelsäule ganz großartig.

Yoga-Workshop
Während es draussen eher düster und grau ist- verdüstert sich auch schnell unsere Stimmung und wir können negativ aufgeladen sein. Das Tempo ist nicht nur im Außen reduziert und langsamer als im Sommer, sondern auch unser Stoffwechsel arbeitet um einiges langsamer und reduzierter. Nicht nur draussen ist es kalt, sondern auch unsere Gelenke sind steifer und wir fühlen uns schnell mal ein bisschen kühl. Der WINTERFLOW muss her!!

Yoga-Workshop
In diesem Workshop erhalten unsere Füße unsere ganze Aufmerksamkeit und Annika verhilft dir die Struktur und die Anatomie unseres Fundaments besser zu verstehen. Füße bilden unser Fundament, egal ob wir stehen oder gehen. Sie tragen uns unser ganzes Leben. Lerne deine Füße richtig zu benutzen und zu belasten um Fehlhaltungen, die sich auf den gesamten Körper auswirken zu vermeiden. Wir bauen gezielt die Muskulatur der Füße und die Fußbogen auf und stärken dabei immer wieder das Bewusstsein für die Fußhaltung in den Yogastellungen.

Mentorship-Programm für Yogalehrer
– Pose Clinic –
Wir analysieren den Aufbau der Haupt-Yogastellungen. Du lernst die genaue Form und Struktur einer jeden Stellung. Ihre Klassifizierung, Zugehörigkeit, worauf man bei Schülern besonders achten sollte, was genau vorbereitet werden muss und ihren therapeutischen Zweck. Danach beherrscht du die Yogastellungen wie das Alphabet.

Yoga-Workshop
Für alle, die gerade mittendrin, im Wechsel, Umbruch, vor einer neuen Phase oder noch auf der Suche sind. In diesem Workshop lernen wir loszulassen von dem, was war und nicht festzuhalten an den sowohl schönen als auch negativen Momenten.
Unser Yoga bringt uns an unsere persönliche Quelle der Kreativität, an Orte des Friedens und der tiefen Verbundenheit. Wir öffnen uns der eigenen Wahrheit, der Schönheit und der Liebe. Und gestatten durch eine neue und positive Betrachtungsweise mehr von dem, was wir wirklich wollen, in unser Leben zu treten.

Job-Symposium trifft auf Retreat – und das im chilligen BIKINI Island & Mountain Hotel auf Mallorca. Unter dem Motto „Know yourself, be inspired, connect“ veranstaltet die BRIGITTE Academy vom 26. bis 29. März 2020 das erste „Life-Work-Summit“ nur für Frauen.

Mentorship-Programm für Yogalehrer
– Alignment –
Verfeinere dein Verständnis für die Yogastellungen von der Basis bis über den Energiefluß. Lass aus etwas Statischem eine vibrierende Haltung werden, indem du die Ausrichtungsprinzipien der Spiraldynamik sicher verwendest.

Yoga-Workshop
Häufig blockieren uns Zweifel und ein Gefühl von Ohnmacht. Core Stärke gibt dir die Kraft, die du brauchst um danach zu leben und zu handeln was im Einklang mit deinen Werten steht. Wenn wir beginnen unseren Core mit diesem multidimensionalem Verständnis zu uns aktivieren, stärken wir nicht nur Muskeln, sondern unser höchstes Selbst. In diesem Workshop liegt der Fokus auf Mindfulness, Kräftigung des Core und Armbalancen.

Mentorship-Programm für Yogalehrer
– Hands-On/ Hands-Off –
Lerne Adjustments für die wichtigsten Yogastellung. Unterscheide zwischen Wohlfühl-Adjustments und technischen Adjustments. Wann ist es wichtig mit der Stimme zu adjusten, wann nehme ich meine Hände? Lerne wie du deine Hände korrekt einsetzt, um die Stellung und die Ausrichtung zu unterstützen.

Kieler Yogafestival 2020
Singe. Tanze. Fühle.
Nach dem Motte „die Stille ist in dir“, kommen wir in Kiel zusammen und feiern in einer Gemeinschaft das Leben, uns selber und das Zusammensein.
Wir bringen das Sahara Yoga Feeling ans Meer und lassen es zu einem noch größeren Gefühl werden.

Mentorship-Programm für Yogalehrer
– Sequencing –
Du lernst Sequenzen aufzubauen für Potpourri Klassen, Stellungsgruppen spezifische Klassen, Peak-Pose Klassen, Themenklassen.

Yoga-Workshop
Ein inspirierender Workshop für alle, die gerade mittendrin, im Wechsel, Umbruch, vor einer neuen Phase oder noch auf der Suche sind. Wir greifen diese Themen in unserer Yogapraxis auf, lernen loszulassen von dem, was war und nicht festzuhalten an den sowohl schönen als auch negativen Momenten.

Yoga-Workshop
Zeit für sich und sich wiederholende Rituale sind der Schlüssel für mehr Selbstbewusstsein, Erfolg und Wohlgefühl. Eine Masterclass zum Thema Morgenroutine und wie feste Abläufe deinen Tag verändern können. Nach einem Introtalk zur Homepraxis und Morgenroutine führe ich dich in eine Pranyama, Kriya, Meditationssequenz sowie eine 30minütige Start-in-den-Tag Yoga Sequenz.

Mentorship-Programm für Yogalehrer
– Yoga als Business – Workshops&Retreats –
Von Aufbau, Timing und Marketing lernst du wie du dein Angebot professionell verfeinerst. Finde deine Zielgruppe, dein Angebot und lerne mit Social Media zu arbeiten. Erarbeite dir einen Workflow und setze Timings.

Mentorship-Programm für Yogalehrer
– Articulate –
Optimiere und präzisiere deine Anleitungen mit denen du in und aus den Yogastellungen führst. Verbinde Atmung mit Instruktion. Verstehe aktive und passive Sprache. Lerne wie du die Klasse von Beginn bis Ende am besten mit deiner Stimme begleitest. Arbeite an einer für dich authentischen Sprache. An diesem Wochenende gibt es Extra-Einheiten mit einem Vocal-Coach.

Mentorship-Programm für Yogalehrer
– Theming –
Webe Herzthemen in deinen Unterricht mit ein, die deine Schüler neben dem körperlichen auch emotional und geistig begleiten. Verbinde sie mit den Alignment-Prinzipien, um sie zu einem tiefen Erlebnis werden zu lassen. Unterscheide zwischen einem Thema für die Klasse und einer Qualität, die du vermitteln möchtest. Lerne mit dynamischen Themen zu arbeiten.

Annika wird 2020 gemeinsam mit vielen weiteren tollen Yogalehrern beim Karma Cologne Yogafestival unterrichten. Ein ganzes Wochenende voller Yoga, Community, tollen Ständen im Foyer und einfach in schöner Umgebung und Gesellschaft. Mitten in Köln, direkt am Rhein im wunderschönen Deutschen Sport- und Olympiamuseum.

Yoga-Workshop
Yoga hilft uns schlechte Gewohnheiten zu erkennen und die Yogatherapie ist dabei so etwas wie die „Müllbeseitigung“. In diesem Yogatherapie Workshop dreht sich alles um einen ganz besonderen und auch sehr diffizilen Teil unseres Körpers, der vielen von uns hin und wieder oder auch schon dauerhaft Probleme oder Schmerzen bereitet: Unsere Schultern.

Vom 20. – 22. November wird Annika bei Now Yoga in Wiesbaden sein und verschiedene Workshops anbieten.

Weitere Infos folgen in Kürze – stay tuned!