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Yoga Therapie Hüfte

Sonntag, 16.06.2019 / 14:30 - 17:00

YOGAME Lübeck
Kanalstraße 80
23552 Lübeck

Yoga Therapie-Workshop
Verspannungen in Schultern und Nacken kennen wir alle, aber wie viel Spannung in unseren Hüften sitzt, merken wir meistens erst, wenn wir dieser schonungslos und mit geballter Intensität in hüftöffnenden Dehnübungen, einer herzhaften Thai-Massage o.ä. begegnen. Unser Becken ist tatsächlich ein bißchen wie eine emotionale Mülldeponie, in der sich angestauter Stress, buchstäbliches Po zusammenkneifen und negative Emotionen hartnäckig festsetzen. Doch keine Sorge, in diesem Workshop fangen wir an, hier so richtig aufzuräumen!

Wir praktizieren dabei Übungen aus der Yoga Therapie, die euch helfen, den stets angespannten Hüftbeuger aka Psoas zu entlasten und euer System und besonders die Hüften von all diesem seelischen Abfall zu befreien. Zudem wirken Hüftöffner sehr wohltuend bei Rückenbeschwerden, verbessern die Durchblutung in den Beinen und natürlich auch die Mobilität eurer Hüfte.

Nach diesem Workshop werdet ihr mit federleichten Beinen aus dem Raum schweben…

Buchung unter: https://yogame-luebeck.de/workshops?id=27