Ein perfekte Kombination aus Power & Erholung. im schönen Day-Retreatcenter Zeniyo nur 45 Minuten von Hamburg entfernt.  Wir beginnen den Morgen mit Yoga & Yogaconditioning Einheiten (einer Kombination aus klassischem Yoga mit Workout-Elementen) und gönnen uns am Nachmittag restorative Yogaeinheiten mit Atem & Meditationsübungen.
Dazwischen gibt es ein leckeres vegetarisches 3-Gänge Lunch-Menü von Angelika Mielke und reichlich Zeit zum Relaxen auf der 140m2 grossen überdachten Terrasse oder im Indoor- Ruheraum. Die Dayspa mit Sauna und Outdoor-Salzwasserpool lädt zum Entspannen ein, und wer mag, der lässt sich in der Zwischenzeit mit einer Massage verwöhnen.

Tagesablauf:
10-12 Uhr
Yoga & Yogaconditioning

Lunch
– Paprikasuppe mit Avocado Salsa
– Gebackene Kürbisspalten auf Gemüsecouscous
– Matchacreme mit Mandelboden

Recreation, Day Spa, Massage

16-18 Uhr
Restorative Yoga, Pranayama, Meditation

Weitere Infos:
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Teilnehmer limitiert. Corona-Abstände können so gut eingehalten werden. Das Zeniyo ist fantastisch per Bahn oder mit dem Auto zu erreichen. Die Dayspa Nutzung und Massagen sind optional. Bitte vorab reservieren und vor Ort bezahlen.