Workshop-Event  mit Work It Trainer Arlow Pieniak und Annika Isterling

Dieses Mal gehts nicht nur um starke Rücken und flexible Wirbelsäulen, sondern auch darum ein eigenes persönliches Cross-over Training für dich mit nach Hause zu nehmen.

Ich dachte immer Kraftsport und Yoga haben keinen gemeinsamen Nenner. Bis Arlow und ich uns kennengelernt haben, und beschlossen uns aus Spaß gegenseitig zu unterrichten. Jeder von uns hatte ein Ziel, bzw. etwas wo er sich verbessern wollte in seiner Praxis.  Nach 3 Monaten Training konnten wir uns vor Begeisterung kaum halten. In kurzer Zeit hatten wir durch unseren Cross-Over mehr erreicht, als wir beide überhaupt gedacht hatten.

Teil 1 „Flexible Wirbelsäule“
12:30-14:30

Teil 2 „Starker Rücken“
15:00-17:00