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Südtirol Retreat

Donnerstag, 19.03.2020 - Sonntag, 22.03.2020 / 0:00

Hotel Schwarzschmied
Schmiedgasse 6
39011 Lana

„Neue Wege durch mehr Achtsamkeit“ Retreat
Yoga schafft Verbindungen. Häufig ist es die vergessene Verbindung zum Körper, denn der ist oft Nebensache, wenn man doch seinen Alltag auch ganz gut alleine nur mit dem Kopf bewältigen kann. Man könnte sogar behaupten, dass wir verliebt sind in unseren Kopf und ins Denken. Denn wer von uns kann nicht so einiges an Zeit mit dem Grübeln, erörtern und verstehen wollen, verbringen. Dabei fliegt das Hier und Jetzt leider viel zu häufig an uns vorbei, denn das Denken findet nie im Hier und Jetzt statt, sondern holt uns entweder in die Vergangenheit oder in die Zukunft.
Achtsamkeit ist eine besondere Form von Aufmerksamkeit, die sich immer wieder auf den gegenwärtigen Moment bezieht, statt auf das Analysieren von Erlebnissen der Vergangenheit, von Sorgen oder Grübeln über das was noch sein wird.
Vielmehr ist es die Einladung zur völligen Gewahrsamkeit und dem Aushalten dieser reinen Beobachtung, ohne zu reagieren oder zu urteilen.Wenn ich wahre Veränderungen im Leben bewirken möchte, braucht es meine Achtsamkeit, so dass ich nicht mit meinem Autopiloten an ein Thema herangehe, sondern mich frisch und klar dem Ganzen öffne. Erst dadurch erlaube ich mir neue Erfahrungen zu machen und neue Erkenntnisse zu bekommen. Wahre Veränderungen entstehen immer nur im gegenwärtigen Moment und den erlebe ich, wenn ich achtsam bin.
Dieses Wochenendretreat beinhaltet Yogasessions für alle Level, Atemtechniken für mehr Fokus und geführte Meditationen.

Das familiengeführtes 4 Sterne Superior Hotel Schwarzschmied in Südtirol steht ganz im Zeichen von Genuss und Slow-Food sowie veganem Urlaub, Wandern, Radfahren und Wellness. Familien und kunstsinnige Genießer fühlen sich im historischen und doch innovativen Ambiente dieses Yogahotels zwischen Kunst und Kultur besonders wohl.

           

Weitere Informationen sowie Buchung auf der Website des Hotel Schwarzschmied.