Ein Yogatherapie-Tag im schönen Day-Retreatcenter Zeniyo nur 45 Minuten von Hamburg entfernt. Wir starten in den Tag mit einer Morgenmeditation,  gefolgt von einer Schultertherapie Yoga-Praxis.
Danach gibt es ein leckeres vegetarisches 3-Gänge Lunch-Menü von Angelika Mielke und reichlich Zeit zum Relaxen auf der 140m2 grossen überdachten Terrasse oder im Indoor- Ruheraum. Die Dayspa mit Sauna und Outdoor-Salzwasserpool lädt zum Entspannen ein, und wer mag, der lässt sich in der Zwischenzeit  mit einer Massage verwöhnen. Am Nachmittag gibt es abschließend eine Hüftöffner Yogaeinheit, um die Batterien aufzuladen. Am Abend fährst du erholt, ausgeglichen und erfüllt zurück nach Hause. Wir freuen uns auf dich!

Tagesablauf:
10-12 Uhr
Meditation, Schultertherapie

Lunch
– Gemüsesuppe
– Pasta mit Chili-Linsenbolognese
– Rosen-Mandelcreme

Recreation, Day Spa, Massage

16-18 Uhr
Hüfttherapie, Restoratives

Weitere Infos:
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Teilnehmer limitiert. Corona-Abstände können so gut eingehalten werden. Das Zeniyo ist fantastisch per Bahn oder mit dem Auto zu erreichen. Die Dayspa Nutzung und Massagen sind optional. Bitte vorab reservieren und vor Ort bezahlen.