In diesem Workshop nutzen wir gezielt das Ende des Jahres, um mit alten Gewohnheiten zu brechen und neue wohltuende Rituale für uns zu definieren. Denn genau diese Rituale schaffen eine stärkere Verbindung zu uns selbst. Sie vermitteln uns Stärke und Erfolg, sie geben uns Halt und eine Struktur, die auf unseren Geist beruhigend wirkt. Ausserdem schauen wir uns die Vorzüge des Winters an und warum auch diese Jahreszeit einiges in Punkto Innenschau und Selbstfürsorge zu bieten hat.

Aryuveda beschreibt in einem alten Text der Charaka Samitha, wie das sich Zeit nehmen für tägliche Routinen und Rituale – auch Dincharya genannt – unserem Geist dabei helfen kann, anhaltendes Selbstvertrauen aufzubauen.

„Wir sind das was wir wiederholt tun. Vortrefflichkeit ist keine Tat, sondern eine Gewohnheit.“ – Aristoteles

In diesem Workshop erwarten Dich inspirierende Talks zum Thema Rituale, Winterzeit und Tipps, wie Du besser für Dich sorgen kannst. Es gibt eine Winterzeit-Yogapraxis, Yoga Nidra, Pranayama um das Loslassen vom alten Jahr zu begünstigen, sowie eine Meditation der Annahme um besser Loslassen zu können.

Weitere Informationen & Buchung

Datum & Uhrzeit: 29. Oktober 2023 von 11:00–13:30 Uhr
Preis: 45,00 €
Ort: Yogame Lübeck, Kanalstrasse 80, 23552 Lübeck

Weitere Informationen zum Workshop und zur Buchung findest du hier: YogaMeLübeck