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No Sugar- No Wheat Detox Yoga Retreat * Supreme Edition

Donnerstag, 07.06.2018 - Sonntag, 10.06.2018 / Ganztägig

Arts and Movements
Dorfstrasse 8
24321 Darry Panker

Cleansing Yogaretreat * Supreme Edition

Zucker und Weizenmehl belasten und schwächen unser komplettes Immun- und Nervensystem. Sie machen uns schlaff, antriebslos, depressiv und krank. Doch der Verzicht ist leider nicht leicht. An diesem verlängertem Wochenende geben wir dir einen motivierenden und inspirierenden Einstieg, warum es wichtig und wie es möglich ist, deine Ernährung und Lebensweise umzustellen.

Nachdem unsere erstes „No sugar-No wheat“ Retreat innerhalb von 4 Wochen ausgebucht war. Bieten wir eine Supreme Edition an. Statt 3 Tagen inspirieren wir euch nun 4 Tage. Zusätzlich wird es Core Yoga Einheiten geben, die dich sommerfit machen und motivierende Lectures.

In der Küche wirbeln für dich Angelika Mielke (Kochkurse Kurkuma und Räppli) und Nina Sonntag (Hamburger Herdgeflüster).  Annika´s Yoga begleitet dich auf diesem Weg mit entgiftenden Übungen, beruhigenden Asanas und reinigenden Atemübungen.  Zusätzliche Motivation gibt es von Osteopathin Clivia Ahnfeld, die einen inspirierenden Talk zum Thema Verdauungssystem und Nahrungsumstellung gibt. Ein erfrischendes Body & Mind Wochenende in einem idyllisch gelegenen Gutshaus nur 15 Autominuten von der Hohwachter Bucht entfernt.

Programm:

Donnerstag
Anreise ab 15.00 Uhr
16.30-18.30 Wilkommen, Yoga zum Ankommen und Erden
19.00 Abendessen (no sugar & no wheat)

Freitag
9.00-11.00 Cleansing Pranayama, Detox Yoga
11.00 Brunch (no sugar & no wheat)
16.30-17.00 Lecture „Feel Good Body“
17.00-18.30 Yoga für eine bessere Verdauung
19.00 Abendessen (no sugar & no wheat)

Samstag
9.00-11.00 Cleansing Pranayama, Core Strength
11.00 Brunch (no sugar & no wheat)
15.00-16.00 Lecture von Osteopathin Clivia Ahnfeld zum Thema Verdauungsystem
16.30-18.30 Slow Detox, Yoga zum Entschleunigen und Entschlacken
19.00 Abendessen (no sugar & no wheat)

 Sonntag
9.00-11.00 Pranayama für mehr Klarheit, Core Strength
11.00 Brunch (no sugar & no wheat)

Maximale Teilnehmerzahl 12 Personen!

Kosten:

DZ: 580€
EZ: 625€   (1 EZ hat ein eigenes Badezimmer, 2 EZ teilen das Badezimmer mit einem DZ als Apartment)
DZ als EZ Nutzung: 750€

Der Preis beinhaltet 4 Tage Yoga, 3 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer, inklusive vegetarischem Brunch und mehrgängigem Abendessen (zubereitet von Nina Sonntag und Angelika Mielke aus dem Kurkuma Hamburg)


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