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No Mud, No Lotus

No Mud, No Lotus
Sonntag, 04.11.2018 / 13:30 - 16:00

Damn Good Yoga Studio
Rentzelstraße 36-40
20146 Hamburg

Yoga Therapie-Workshop mit Fokus Hüfte
Verspannungen in Schultern und Nacken kennen wir alle, aber wie viel Spannung in unseren Hüften sitzt, merken wir meistens erst, wenn wir dieser schonungslos und mit geballter Intensität in hüftöffnenden Dehnübungen, einer herzhaften Thai-Massage o.ä. begegnen. Unser Becken ist tatsächlich ein bißchen wie eine emotionale Mülldeponie, in der sich angestauter Stress, buchstäbliches Po zusammenkneifen und negative Emotionen hartnäckig festsetzen. Doch keine Sorge, in diesem Workshop fangen wir an, hier so richtig aufzuräumen!

Wir praktizieren dabei Übungen aus der Yoga Therapie, die euch helfen, den stets angespannten Hüftbeuger aka Psoas zu entlasten und euer System und besonders die Hüften von all diesem seelischen Abfall zu befreien. Zudem wirken Hüftöffner sehr wohltuend bei Rückenbeschwerden, verbessern die Durchblutung in den Beinen und natürlich auch die Mobilität eurer Hüfte. Nebenbei erfahrt ihr jede Menge Tips, wie wir Stress schneller wieder abschütteln statt ihn über Jahre brav in unseren Hüften aufzubewahren.

Nach diesem Workshop werdet ihr mit federleichten Beinen aus dem Raum schweben…

KOSTEN:
45 € Normaltarif
40 € für Inhaber von 5er/10er Karten oder Monatsmitgliedschaften von Damn Good Yoga

Anmeldung über Damn Good Yoga